จิตนิ่งกับอานาปานสติ ประโยชน์เชิงวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา

มนุษย์มีทางเลือกมากมายในการบริหารจิตใจ ทั้งในรูปแบบของจิตวิทยาเชิงบำบัด การฝึกสมาธิแนวตะวันตก ไปจนถึงเทคนิคเพื่อเพิ่มสมาธิในการทำงาน หลายคน…

เลิกเล่นเกมบททดสอบ แล้วกลับมาเป็นผู้เลือกชีวิต เขียนโดย ลิลิต ญาณิน

หยุดวิ่งไล่ “บททดสอบ” แล้วกลับมาใช้ชีวิตด้วยการเลือกของตัวเอง ในโลกที่หมุนเร็ว และเต็มไปด้วยเสียงรอบข้างที่คอยบอกเราว่า "ชีวิตคือบทท…

7 แนวทางพลิกชีวิตราวปาฏิหาริย์

เคยไหม…ที่รู้สึกว่าชีวิตมันต้องมีอะไรมากกว่านี้ หลายครั้งที่เราตื่นขึ้นมาในแต่ละวันพร้อมกับความรู้สึกว่ากำลังวนอยู่ในวังวนเดิม ๆ ปัญหาเดิ…

จิตใต้สำนึกเชื่อมโยงควอนตัม ไขปริศนาความเป็นจริงและพลังแห่งจิต

ในโลกที่วิทยาศาสตร์และจิตวิญญาณเคยถูกมองว่าแยกออกจากกัน " จิตใต้สำนึกเชื่อมโยงควอนตัม:ไขปริศนาความเป็นจริงและพลังแห่งจิต " ได…

อภิจิต ประตูสู่การเข้าถึงสภาวะเหนือสำนึก โดย ลิลิต ญาณิน

ความวุ่นวายและเสียงรบกวนมันอื้ออึง เรามักถูกดึงให้จมอยู่กับกระแสความคิดและอารมณ์ที่ไม่สิ้นสุด " อภิจิต ประตูสู่การเข้าถึงสภาวะเหนือสำ…

หัวใจผู้ร่วมสร้าง เขียนโดย ลิลิต ญาณิน

ความไม่แน่นอนและความวุ่นวายของยุคปัจจุบันทำให้เรามักหลงลืมไปว่าแท้จริงแล้วเรามีพลังอันยิ่งใหญ่อยู่ภายในตัวเอง " หัวใจผู้ร่วมสร้าง: แนว…

ฟังเสียงหัวใจ แล้วเราจะได้ยินความรักเรียกเรา

ชีวิตทุกวันนี้เต็มไปด้วยเสียงดังจากรอบด้าน ทั้งจากงานที่ต้องทำ ความสัมพันธ์ที่ต้องดูแล และความกดดันจากสังคมที่บอกเราว่าเราควรจะเป็นอย่างไร …